Il mese scorso ho trascorso tre giorni in un ritiro di Yoga e Meditazione in Toscana, a Villa Vrindavana, un centro spirituale di Cultura Vaishnava che ospita e promuove attività culturali e spirituali.
Il ritiro è stato organizzato da Aida Cavallo: insegnante di Yoga e creatrice del metodo di Yoga Ovarico® ed il gruppo era composto da venti donne provenienti da tutta Italia.
Le nostre giornate si sono svolte in una sala incantevole, affacciata sulle verdi colline toscane, un luogo che invitava alla calma e alla riflessione. Il programma prevedeva cerchi di donne, sessioni di yoga e meditazione, momenti di consapevolezza, danze ed infine laboratori di uncinetto e macramè.
È stata un’esperienza sincera e profonda, un momento di connessione con me stessa e con un gruppo di donne straordinarie.
Vivere per tre giorni a Villa Vrindavana mi ha anche permesso di respirare un’atmosfera spirituale, di connessione con Madre Terra e di partecipare al kirtan: il canto devozionale collettivo volto ad adorare la divinità di Krishna.
Questo ritiro mi ha dato nuovi stimoli e idee che sto già mettendo in pratica nei cerchi di donne che organizzo. È stato un vero dono, un’esperienza che mi ha arricchita e che spero possa ispirare anche voi a dedicare del tempo a voi stesse, alla vostra crescita e al vostro benessere.
Marisa ❤️
Brava Marisa, avremmo bisogno tutti di fare esperienze che ci fanno stare bene col nostro corpo e mente. Ciao a presto