Indubbiamente è grazie alle donne se tutti noi siamo qui in questo momento. Nessun essere umano è venuto al mondo senza il coraggio, la pazienza e l’impegno mentale e psicologico di una donna. I cicli femminili sono complessi indicatori della salute generale dell’organismo e l’argomento di cui scriverò riguarda direttamente più della metà della popolazione.
Leggendo il libro “Life Force” di Tony Robbins inerente le scoperte nella medicina di precisone mi sono soffermata su questo tema che mi sta molto a cuore: la salute femminile. Molte persone non si rendono conto che l’età in cui una donna entra in menopausa è correlata alla sua aspettativa di vita complessiva. In sintesi, una donna che va in menopausa più tardi tende a vivere più a lungo. La scienza sta iniziando adesso ad occuparsi della longevità riproduttiva.
L’aspettativa di vita delle donne è superiore in media di cinque anni rispetto a quella degli uomini (questo dato è valido a livello mondiale), ma le donne trascorrono un periodo maggiore della loro vita in cattive condizioni di salute. Sebbene ci siano ancora diversi aspetti che i ricercatori non comprendono appieno, sembra che ci sia un consenso sul fatto che l’invecchiamento generale delle donne sia strettamente collegato a quello riproduttivo. Gli studi dimostrano che la menopausa accelera il processo di invecchiamento nel corpo femminile.
Le bambine che nascono oggi hanno un’aspettativa di vita più lunga, il che significa che le donne vivranno la maggior parte della loro esistenza dopo la menopausa. Le donne nascono con una riserva limitata di cellule uovo (contenute nelle ovaie) e, ad ogni ciclo mestruale, ne muoiono circa mille. La menopausa inizia quando le ovaie cessano di funzionare perché le cellule uovo sono esaurite. Le ovaie, piccole come due acini d’uva, sono tra gli organi più importanti e potenti del nostro corpo. Il loro principale compito è produrre cellule uovo e secernere ormoni. È interessante notare che sono il primo organo del corpo umano a invecchiare, e lo fanno a una velocità doppia rispetto ad altri organi. Le disfunzioni degli organi riproduttivi possono avere serie conseguenze su altre parti del corpo. Pertanto, è chiaro che lo studio della salute ovarica è fondamentale per scoprire come rallentare l’invecchiamento degli altri tessuti.
Perché le donne sopravvivono alla fertilità? La menopausa è un’inaspettata strategia riproduttiva che contrasta con la teoria dell’evoluzione; infatti, il genere umano femminile è l’unico a sperimentare la menopausa. Nel regno animale, la menopausa non esiste; il ciclo riproduttivo dura fino all’età in cui gli animali muoiono (tranne in alcune specie di balene).
Esistono varie teorie, ma nessuno sa con certezza perché le ovaie interrompano i loro processi di mestruazione e ovulazione. La ricerca si sta muovendo lentamente in questa direzione, nonostante l’importanza di comprendere a fondo l’argomento per estendere sia l’intervallo riproduttivo sia l’aspettativa di salute. Per queste importanti scoperte scientifiche sulla causa principale dell’invecchiamento ovarico, dobbiamo ancora attendere. Tuttavia, l’antica massima “conosci te stesso” rimane un consiglio prezioso.
Entrate in sintonia con il vostro corpo e ascoltate i segnali che vi invia ogni mese. Raccogliete quanti più dati possibili sul vostro ciclo individuale per sapere che cosa è “normale” per voi. Se avete bisogno di chiarimenti o necessitate di uno strumento per il monitoraggio del ciclo contattatemi.
Siate gentili con il vostro corpo, dormite, fate movimento, mangiate verdura e limitate lo stress.
Un abbraccio. Marisa
